This is for those who want more than just coping. Who want to
understand their biology, unlock their resilience, and take
control of their long-term health and performance.
Powered by Individual Stress Typing™: measure. analyze. act.
Objektivierung der individuellen Vulnerabilität und individuelle Empfehlungen
Profiling mit dem IST™-Q
49 EUR
Stress Profiling mit dem IST™
IST™- Q
Online Fragebogen
IST™-HRV
Firstbeat Life™ Herzraten Variabilität
IST™- LAB
Neurobiologische Labormarker
Health Coaching
1 x 45 Minuten online Health Coaching mit Florian Wolf
499 EUR
Health Coaching
7 × 90 Minuten Health Coaching mit einem yP™ zertifizierten Health Coach
Laufzeit 4 Monate
Stress Profiling mit dem IST™ zu Beginn
IST™- Q
Online Fragebogen
IST™- HRV
Firstbeat Life™ Herzraten Variabilität
IST™- LAB
Neurobiologische Labormarker
Monitoring & Re-Testing mit dem IST™
Monitoring der Veränderungen mit kontinuierlichen Messungen mit
IST™- HRV
Re-Testing mit dem IST™ vor dem letzten Coaching Termin.
4.900 EUR
Die Labortest erfassen deine neurobiologischen Anpassungsreaktionen durch die Labortests Cortisol Tagesprofil (Speichel), Serotonin (Urin), Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin (Urin) und kann damit Veränderungen im Fühlen, im Denken und im Verhalten objektivieren und erklären. Die Balance deiner Neurobiologie entscheidet darüber, ob sich Symptome lindern und ob du in Veränderungsbereitschaft kommst, oder nicht. Diese neurobiologischen Stress-Anpassungsreaktionen kann man non-pharmakologisch mit sogenannten biologischen Vorstufen (Nahrungsergänzung) aus pflanzlichen Produkten ausgleichen. Ohne Risiko und ohne Nebenwirkungen.
Das Ergebnis kommt mit einer personalisierten schriftlichen Expertise von Prof. Alfred Wolf.
150 EUR
Herzratenvariabilität (HRV) – der Blick in dein inneres Gleichgewicht
Die Herzratenvariabilität beschreibt die feinen zeitlichen Abstände zwischen Ihren Herzschlägen – ein sensibler Indikator dafür, wie gut Ihr Körper mit Stress umgeht, sich erholt und langfristig gesund bleibt.
Mit Firstbeat Life messen wir deine HRV kontinuierlich im Alltag. So erhältst du nicht nur präzise Daten zu Stress- und Erholungsphasen, Schlafqualität und körperlicher Aktivität, sondern auch leicht verständliche Auswertungen und Empfehlungen. Das Ergebnis: du erkennst Zusammenhänge, triffst bessere Entscheidungen für deine Gesundheit und steigerst gezielt deine Leistungsfähigkeit – im Beruf, im Sport und im Alltag.
Die Messung der HRV ist nicht nur eine Momentaufnahme – es ist oftmals der Beginn von mehr Bewusstsein im Alltag, Balance und echter Veränderung.
175 EUR
Das Individual Stress Typing™ (IST™) ist ein wissenschaftlich fundiertes System zur präzisen Analyse deiner individuellen Stress- und Belastungssituation – von subjektiver Wahrnehmung bis hin zu neurobiologischen Prozessen und Regeneration. Durch die Kombination aus Fragebogen, Laboranalysen (Neurotransmitter, Hormone) und HRV-Messung entsteht ein ganzheitliches Bild deiner Stressreaktion und Anpassungsfähigkeit. Auf dieser Basis erhältst du klare, personalisierte Handlungsempfehlungen, um deine Resilienz gezielt zu stärken und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Die Labortest erfassen deine neurobiologischen Anpassungsreaktionen durch die Labortests Cortisol Tagesprofil (Speichel), Serotonin (Urin), Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin (Urin) und kann damit Veränderungen im Fühlen, im Denken und im Verhalten objektivieren und erklären. Die Balance deiner Neurobiologie entscheidet darüber, ob sich Symptome lindern und ob du in Veränderungsbereitschaft kommst, oder nicht. Diese neurobiologischen Stress-Anpassungsreaktionen kann man non-pharmakologisch mit sogenannten biologischen Vorstufen (Nahrungsergänzung) aus pflanzlichen Produkten ausgleichen. Ohne Risiko und ohne Nebenwirkungen.
Das Ergebnis kommt mit einer personalisierten schriftlichen Expertise von Prof. Alfred Wolf.
150 EUR
Herzratenvariabilität (HRV) – der Blick in dein inneres Gleichgewicht
Die Herzratenvariabilität beschreibt die feinen zeitlichen Abstände zwischen Ihren Herzschlägen – ein sensibler Indikator dafür, wie gut Ihr Körper mit Stress umgeht, sich erholt und langfristig gesund bleibt.
Mit Firstbeat Life messen wir deine HRV kontinuierlich im Alltag. So erhältst du nicht nur präzise Daten zu Stress- und Erholungsphasen, Schlafqualität und körperlicher Aktivität, sondern auch leicht verständliche Auswertungen und Empfehlungen. Das Ergebnis: du erkennst Zusammenhänge, triffst bessere Entscheidungen für deine Gesundheit und steigerst gezielt deine Leistungsfähigkeit – im Beruf, im Sport und im Alltag.
Die Messung der HRV ist nicht nur eine Momentaufnahme – es ist oftmals der Beginn von mehr Bewusstsein im Alltag, Balance und echter Veränderung.
175 EUR